ile mozna

[...] dawka syntetyku może wywołać niepożądane objawy w organizmie), jak się nawpierdzielasz jagodami (np.2kg) to efekty też będą podobne -logiczne. Gainera powinieneś traktować jako uzupełnienie diety, w zależności od tego ile węgli Ci brakuje. 400g. węglo dziennie chyba Ci nie brakuje ( może jesteś wyczynowcem ), chyba że dietę zastępujesz dietą

Ja p******e można się pośmiać ale wy już przesadzacie :D Napijesz się wódki masz jeden dzień diety zmarnowany , więc i efektu siłki nie bedzie . Nie bierz w ten dzień białka i proste co najwyżej NAWp*****LAJ sie na studniówce mięsa tyle ile dasz rady :D proste :D

dzieki no co do hst o ile pamietam Sporti, ktory juz dlugo w tym siedzi, cwiczy minimum 4 razy w tyg, a stara sie 6. mozna tez dzielic caly trening na dwie sesje - ranna i popoludniowa - wtedy treningow moze wyjsc jeszcze wiecej. jedna z zasad hst mowi, ze miesnie powinny byc poddawane obciazeniom nie rzadziej niz co 48 h - czyli moze byc [...]

napisz może ile bijesz mg w tyg?można i w jedną stronę i drugą.zależy od ciebie.I daj ankiete,coś się pomyśli;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-08-21 12:34:11

Można powiedzieć że zawodowo ponieważ gram w klubie, mam zazwyczaj 3 treningi w tygodniu. Nie mam jeszcze diety i nie wiem ile kcl dziennie, ale czytałem na tej stronce i chciałem z niej ułożyć moją dietę http://hormonwzrostu.info.pl/2011/06/23/zacznij-od-diety-cz-5/

Moze to być problem np z rzepka(staw rzepkowo udowy) czworka podczas napiecia zwieksza kompresje w tym stawie. Pytanie czy dużo spedzasz za kolkiem. Ile masz lat i czy jakies problemy z tym kolanem byly wczesniej. Podcaas dlugotrwalych napiec pod wiekszym obciazenkem mogly byc tkanki w rwjoniw zachylka nadrzepkowego. Moze jakis stan zapalny? [...]

[...] wrazając natomiast do owych ciągow to mysle, ze najprawdopodobniej jednak nie wykonywales tego prawidlowo, może to byc jednakże również i bol mięsni, jesli chodzi o bol w okoliach kolana to jeżeli jest to bol promieniujący to juz można sie domyslac problemu z kręgosłupem... jakim obciązeniem i ile serii, powtorzen wykonaleś? jaka technika?

[...] a nie na doroslego kolesia mam ten sam problem co kolega od jakis 24lat nie ruszam warzyw bo jak mysle o wiekszosci to mi sie niedobrze robi i to nie jest raczej kwestia podswiadomosci tylko tego ze one poprostu mi nie smakuja tak juz sie zapytam ile kosztuje ten proszek zasadowy i w jakism sklepach mozna go dostac z gory dzieki za odp pozdro

Moja rada uloz konkretny trening w odpowiednim dziale, zawitaj dzial odzywianie i uloz diete. Mowisz ze masz diete jesz duzo tego i owego, ale w jakich proporcjach na kg masy ciala ?. Pamietaj suple to tylko dodatek ktory wspomaga w jakims tam stopniu. Kretka/stack w zupelnosci wystarcza wiecej do szczescia nie trzeba, co do gainera/bialka jesli [...]

[...] ze sa one bardziej podatne na zlamania lub pekniecia, mimo to ze zawodnik czuje sie silny, jego kosci nie sa tak wytrzymale. .. mozna tym wytlumaczyc zlamanie kosci sappa, o ile w ogole byla zlamana, ale bardziej prawdobpodobne jest to, ze mirko trafl w miejsce starej kontuzji ... dobrym przykladem rozwapnienia kosci jest zaiste znany filmik z [...]

są dwie opcje 1) albo ojciec tego szczyla jest przeobrzydliwie bogaty i wtedy niech se laska szkołę zmieni,a ze kupić można każdego to i szkole posmarował ile trzeba. 2) laska lubi jak się nią tak traktuje bo gdyby nie lubiła to zgłosiła by to w szkole,a szkoła zrobiła by z typem porządek. Jeśli nie zrobi to patrz pkt 1

...To jest nawet zdanie mojego byłego trenera z MT ze walcząc z zawodnikiem z innego stylu można dać się łatwo zaskoczyć jakaś technika z racji ze w MT oprócz frontalnego i okreznego raczej nie kopię się inaczej... Jasne, że gdy jest się wysokiej klasy zawodnikiem, to warto uzupełnić arsenał technik o te z innych styli, tak jak mówi Twój trener. [...]

"Kumple z siłowni mówią "wpier*** ile wlezie"-zdaje sie,ze nie masz zbyt wielkiego pojecia o tym sporcie. Jak bedziesz jadl,tak bedziesz wygladal po cyklu-tak to w skrocie mozna ujac.

Chcesz zmienic diete zeby stosowac ECA, ciekawe podejscie (mozna by rzec od dupy strony ). a moze tak najpierw sprawdzisz jak dziala na ciebie dobrze ulozona dieta, zejdziesz na wadze ile sie da, a potem pomyslisz o spalaczach ps. diety glodowkowe, sa dobre na robienie masy

kieszko zgoda, ale zadam Ci to samo pytanie ile znasz osób które wylądowały w szpitalu na skutek zakwaszenia organizmu? Przecież ja nietwierdze że to wymysł ale twierdze że przy normalnej diecie gdzie spożywamy warzywa, owoce i suplementy witamino-minralne do owego zakwaszenia nie ma prawa dojść nawet spożywając duże ilości mięsa czy białka z [...]

Wiesz, ile ja by dał, żeby tam jechać? Ale nie każdy śpi na mamonie W każdym razie nie mam wiecej info, bo tylko dostałem ten link na GG. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

[...] 4 danów, ilu jest u was A jak zależą dany od umiejętności? Wystarczy zajrzeć tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=42035 Spójrz jakie stopnie mają ci ludzie i pomyśl, ile mógłbyś się nauczyć od nich. Aha, 4 dan w Kyokushinie to naprawdę wielkie wyróżnienie ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has [...]

dobra widze ze ,nie mozna na was liczyc.... wy***cie sobie co chcecie;/ ile bym postow i na jaki temat bym nie zalozyl to problem wam odpisac, zyczliwosc ludzka w polsce.... ;/

to ile tej prolki checie walic i jak dlugo ? bo jak juz dluzszy cykl chcecie robic tj. 10-12 tyg przykladowo 400mg week to trzeba zrobic odblok na hcg i clomie. a po tej omce nie ma co sie odblokowywac juz. stalo sie. na bledach sie uczyc trzeba. szkoda ze na wlasnych mozna tez na cudzych . ja po mecie tez odbloku nie robilem i bylo sii wjezdzal [...]

[...] siłowych. Podane ćwiczenia są tylko kilkoma przykładami takiego wykorzystania sprzętów domowych. W rzeczywistości jest ich o wiele więcej i od Waszej fantazji zależy, ile z nich da się wykonać w Waszym otoczeniu. Pierwsza część to prezentacja poszczególnych ćwiczeń(bez podziału na grupy mięśniowe), druga zaś zawiera konkretne programy [...]